Insomnia?

hmm.. topik yang aneh buat para penunggu tahun baru... yang bahkan sengaja minum kopi buat ngilangin kantuk... tapi yah.... (bilang aja ga ada topik yang kepikiran )

naah.. langsung aja kasih tips2 lagi ... eh.. tapi mungkin ga 100% benar.. ini menurut anggapan masing2 

* minum susu hangat
entah... tapi di majalah apa gitu (??) ada.. mungkin susu hangat bisa bikin badan kita tambah rileks, jadi bisa cepet tidur
*ups. doa dulu... mungkin aja kamu lagi ada masalah terus tertekan.. gimana bisa tidur? coba deh berdoa minta ketenangan... kalau ada masalah juga.. sebaiknya langsung selesaikan
*mandi 1 jam sebelum tidur. Dengan begini semua kotoran yang melekat di tubuh hilang dan kulit bisa bernapas dengan nyaman (jangan mandi malam2 apalagi pake air dingin! )
*Jangan makan yang manis manis sebelum tidur lo.. (apalagi lupa sikat gigi...)
*menghitung domba!
ng.. ga pernah nyoba sih... tapi rasanya... berhasil?
* mikir2 apa aja... sambil tutup mata... lama2 mata bakal terasa berat.. 

Jangan tidur di atas jam 10 kalau bisa... ga baik buat kesehatan. dan kalau tidur semakin malam.. waktu tidur kamu juga akan semakin berkurang kan?
*